Fysieke Yogalessen

Yogalessen fysiek op locatie Body and Spirit in Oud-Beijerland..

De Yogalessen (Hatha Yoga) worden door mij verzorgd op de sfeervolle zolder van het prachtige pand van Body and Spirit. Gelegen op de Zinkweg 222, net buiten Oud-Beijerland..

Dinsdagavond:  18.45  – 19.45 uur
Donderdagavond:  20.30 – 21.30 uur

Sivananda Yoga Traditie

Yoganista Yoga verzorgt de Hatha Yoga lessen volgens de Sivananda Yoga Traditie met een Yoganista twist..

De Sivananda Yoga Traditie wordt gekenmerkt door de afwisseling van inspanning en ontspanning. De gezondheid en welzijn van jou als Yoga beoefenaar staat helemaal voorop en is gericht op het verbeteren van je vitaliteit en weerbaarheid..

Deze Hatha Yoga lessen zijn geschikt voor:

Jou als beginnende Yogi, als je graag persoonlijk wil kennismaken met Yoga op een manier die bij jou past..

Jou als stressreducerende Yogi, als je kiest voor meer ontspanning en het beter omgaan met stress, een betere concentratie en een beter geheugen. En om je gemakkelijker af te sluiten van de hectiek van je dagelijks leven..

Jou als sportieve Yogi, als je graag een fitter en vooral leniger lichaam wil en ook spierkracht op wil bouwen. Je naast Yoga ook andere sporten beoefent en Yoga als extra toevoegende schakel ter versoepeling en versterking van jouw body & mind in zet. Daarnaast verbeteren de asana’s ook de werking van je zenuwstelsel en van je organen..

Jou als gevorderde Yogi, als je verdieping wil in jouw practice..

Jou als spirituele Yogi, als je Hatha Yoga voor je spirituele pad (Yana) toepast voor een betere en diepere balans tussen je lichaam en je geest. Te (her)ontdekken wie je daadwerkelijk bent..

Wat voor Yogi je ook bent.. je bent van harte welkom zoals je bent..

Doe het zoals het bij jou past..

Be inspired.. Be a Yoganista..

Gratis proefles

Per les € 10,–
Strippenkaart € 45,–